Йога – подарок древности возможно даже неземных цивилизаций, и если мы не воспользуемся дошедшими через тысячелетия знаниями, то потеряем один из важнейших шансов на выживание.
Р. Роллан

            Мясоедение есть пережиток самого грубого варварства, и переход к вегетарианству есть самое первое и естественное следствие просвещения. По мере просвещения и увеличения населения люди переходят от антропофагии к поеданию животных, от поедания животных к питанию зернами и кореньями и от этого способа питания к самому естественному питанию плодами.
Лев Толстой

             И сказал Бог: вот Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя: вам сие будет в пищу.
Библия, Бытие, 1.29 

             Умеренное питание полезно и приятно. Одна четвертая часть емкости желудка должна оставаться свободной, чтобы не затушить огонь пищеварения. Процесс питания должен быть посвящен Богу Шиве как воплощению высшего сознания. Вредными являются кислые, острые и горячие продукты, а также горчица, алкоголь, рыба, мясо, свернувшееся молоко, просо, асафетида и чеснок. Желательно избегать вторично разогреваемой пищи. Пища, полезная для йоги: пшеница, рис, молоко, буйволиное топленое масло, а также сладости, мед, сушеный имбирь, огурец, овощи и чистая вода. Всякий, кто действительно практикует йогу, достигнет успеха, будь он молод, стар или даже дряхл, слаб и болен. Успех достигается практикой, а не чтением книг по йоге. Различные асаны, кумбхаки и другие божественные приемы хатха-йоги формируют плоды раджа-йоги.
Хатха – Йога Прадипика 1:60-62, 64-69

                 Нет оков хуже, чем заблуждение, нет силы выше, чем йога, нет друга лучше, чем мудрость, нет врага более жестокого, чем эгоизм.
Гхеранда Самхита 1